02.04.2025: Outdoor Präventionskurs


Vorfreude - jetzt anmelden. Am 2.4.2025 starten die Präventionstrainer Peter Raueiser und Markus Dax vom TV Cochem Lauftreff den neuen Outdoor Präventionskurs, der deine Fitness und Gesundheit stärkt - wir freuen uns auf Dich.

Facts: auch für Nichtvereinsmitglieder, 12 Wochen, jeweils Mittwochs 18-19,30 Uhr, wechselnde Locations im Freien rund um Cochem, Kosten 120 € - hohe Zuschüsse durch viele Krankenkassen möglich.

In angenehmer Gruppenatmosphäre, ohne Leistungsdruck, trainieren wir natürliche und zweckmäßige Bewegungen, die dir dabei helfen, besser und fitter im Alltag zu sein.

Rückfragen und Anmeldung per WhatsApp und Telefon bei Peter Raueiser 0175-5244941 oder per Mail unter info@mondlauf.de



05.04.2025: Anfängerkurs Tai Chi


Am Wochenende 05. und 06. April 2025 bietet Tai Chi Lehrer Markus Holzknecht eine Einführung in dieses taoistisches Übungssystem aus dem alten China an. Sie sind leicht zu erlernen und kann auch im Alter praktiziert werden. Hat man sich die Übungen angeeignet, kann man auf ihre Wirkungen zurückgreifen, wo immer man sich befindet.
Der Anfängerkurs findet im Bürgerhaus Sehl (Wäldchesweg 9), 56812 Cochem Samstag/Sonntag jeweils 09:00 bis 12:00 Uhr und von 13:00 bis 16:00 Uhr statt.
Die Kosten für die beiden Tage belaufen sich auf eine Kursgebühr von 40 €. Wer danach Mitglied im TV Cochem wird, bekommt die Kursgebühr angerechnet. Wer Tai Chi dann dauerhaft trainieren möchte: Die regulären Trainingszeiten der Tai Chi Gruppe sind Sonntags 16:00-17:30 Uhr
Rückfragen und Anmeldung per E-Mail an tv-cochem@t-online.de



27.04.2025: Erlebniswanderungen 2025


Die Erlebniswanderungen des TV Cochem Lauftreffs 2025 starten im April und finden jeweils am vierten Sonntag im Monat statt. Nähere Infos folgen.



25.07.2025: AktivWalk jetzt Freitags beim TV Cochem


Jeweils freitags um 10:00 Uhr findet der Dauerkurs „AktivWalk“ statt. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz an der K58 auf dem Conder Berg. Der Wanderparkplatz kann vom Endertplatz aus mit dem ÖPNV erreicht werden: Linie 703 Fahrplan: https://www.vrminfo.de/fileadmin/data/pdf/fahrplanbuecher/2024/703.pdf

Im Kurs AktivWalk geht es darum den Körper zu aktivieren, erfahren und zu stabilisieren. In der Natur finden wir dazu alles was wir brauchen. Die Idee ist, dass wir gemeinsam in der Gruppe losgehen, im Verlauf der Runde werden Sportübungen und Achtsamkeitsübungen intuitiv und gruppengerecht eingebunden.

Unser Ziel: Gemeinsam in der Gruppe, unseren Körper, die Gemeinschaft und die Natur, erleben.
Dieser Dauerkurs geht ist für alle Mitglieder des TV Cochem kostenlos. Eine Einheit dauert ca. 90 Minuten. Nichtmitglieder können mit einer Zehnerkarte daran teilnehmen.

Anmeldung bei:
Andrea Baltasar, 02672/913630
E-Mail: info@andreabalthasar.de



31.12.2025: Rückbildungsgymnastik beim TV Cochem


1 Block = 13.1-17.3.2025 (läuft gerade)
2 Block = 31.3-26.5.2025
3 Block = 04.8- 22.9.2025
4 Block = 27.10 - 15.12.2025

Infos und Anmeldung bei:
Isabelle Brühl Isa.bebosport@web.de