03.04.2024: Outdoor Präventionskurs (ausgebucht!)


Vorfreude - jetzt anmelden. In 10 Wochen, am 3.4.2024 starten die Präventionstrainer Peter Raueiser und Markus Dax vom TV Cochem Lauftreff den neuen Outdoor Präventionskurs, der deine Fitness und Gesundheit stärkt - wir freuen uns auf Dich.

Facts: auch für Nichtvereinsmitglieder, Dauer 12 Wochen, jeweils Mittwochs 18:00-19:30 Uhr, wechselnde Locations im Freien rund um Cochem, Kosten 120 € - hohe Zuschüsse durch viele Krankenkassen möglich.

In angenehmer Gruppenatmosphäre, ohne Leistungsdruck, trainieren wir natürliche und zweckmäßige Bewegungen, die dir dabei helfen, besser und fitter im Alltag zu sein.

Rückfragen und Anmeldung per WhatsApp und Telefon bei Peter Raueiser 0175-5244941 oder per Mail unter info@mondlauf.de




06.04.2024: Neu: Funktional Training beim TV Cochem


Ab Samstag den 06.04.2024 gibt es einen neuen Kurs: Funktional Training.

Funktional Training ist eine knackige Übungseinheit für alle Muskelgruppen. Der richtige Start ins Frühjahr!

Die Trainingseinheiten gehen ab 06.04.2024 im Bürgerhaus Sehl über eine Stunde und können mit einer Zehnerkarte des TV Cochem besucht werden. Weitere sechs Trainingseinheiten werden angeboten. Die Zehnerkarten des TV Cochem kosten 50 € (Mitglieder 20 €) und berechtigen auch zum Besuch anderer Angebote wie Yoga und Zumba.

Die Trainingstermine: Sa. 6.4 (je) von 11:00 bis 12:00 Uhr, Do. 11.4 (je) von 16:45 bis 17:45 Uhr Sa.14.3, Sa. 20.4, Sa.27.4, Sa 4.5, Sa.11.5

Bei Interesse und Fragen sowie Kursanmeldung: E-Mail an Luana Ruiz <luanam-ruiz@gmail.com>




12.06.2024: Neu: Rückbildungsgymnastik beim TV Cochem


Isabelle Brühl ist lizensierte Beckenboden-Trainerin und bietet ab Januar mit dem TV Cochem dreimal einen Rückbildungskurs an. In acht Stunden wird dem Körper nach Schwangerschaft und Geburt viel Aufmerksamkeit geschenkt und Stärke zurückgeben.
Wenn Sie frisch gewordene Mama sind und das Einverständnis der Frauenärztin vorliegt, oder aber auch wenn Sie vor längerem Entbunden habe, können Sie mit diesem Kurs einen super Einstieg in dein sportliches Training finden.
Die Kosten für den acht-wöchigen Kurs betragen 100 € (80€ für Vereinsmitglieder) der Kurs kann anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.
Die Kursblöcke für das Jahr 2024 sind:
3. Kursblock: 12.06.24 - 31.07.24
Jeweils Mittwochs 17:15 Uhr Turnhalle Kindergarten Bruttig
Bei Interesse und Fragen sowie Kursanmeldung: E-Mail an tv-cochem@t-online.de