21.02.2018: Bewegung hält gesund


Zertifizierter Gesundheitskurs startet am 21. Februar

„Bewegung hält gesund und steigert das Wohlbefinden“ diese Weisheit kennt jeder. Nur, wie setze ich das im Alltag um? Diese Frage wird beim TV Cochem gerne beantwortet. Der Kurs „Präventives Ausdauertraining“ bietet dazu nicht nur vielfältige und leicht umzusetzende Bewegungsbeispiele. Er zeigt auch auf, wie man sich „von der Couch wegmotivieren“ kann. Kurz, er wendet sich an alle Nichtsportler und Neu- und Wiedereinsteiger, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern möchten, bevor Krankheiten entstehen.



Los geht es am Mittwoch, den 21.02.2018 um 18:00-19:00 Uhr in der unteren Sporthalle der BBS Cochem, Ravenéstr. 19. Dieser Kurs wird zertifiziert mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ und kann bei vollständiger Teilnahme von vielen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme ganz oder teilweise gefördert werden. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15. Der Kurs findet nur bei einer Mindestzahl von fünf Teilnehmern statt. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

Der Kurs wird von den Präventions-Trainern Peter Raueiser und Markus Dax geleitet, die eine besondere B-Lizenz im Gesundheitssport besitzen.
Das Training wird durch theoretische Empfehlungen und Informationsmaterialien ergänzt. Der Kurs kostet 75 €. Nach erfolgreicher Teilnehme erhält jeder Teilnehmer eine Bescheinigung, mit der die Kursgebühr von vielen Krankenkassen gefördert werden kann.

Weitere Informationen und Anmeldung: Turnverein Cochem, Vereinsmanager Jürgen Sabel. Tel.: 0173 / 7012705, Email: tv-cochem@t-online.de.



14.04.2018: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen


von 10.00 – 16.00 Uhr
Obere Turnhalle Berufsbildende Schule
Teilnahmegebühr: 20,- €
in Zusammenarbeit mit dem Weissen Ring

Anmeldung und Information:
Elisabeth Schmitt
WEISSER RING e.V. Cochem-Zell
Tel. 0151/55 1646 63.